RECURSOS
Por aquí encontrarás recursos prácticos y teóricos para aprender de tu cuerpo y su movimiento.
¡Disfruta!
Mini práctica somática 1
Haz click en Prácticas somáticas em dança para descargar este libro publicado por el Instituto Federal de Educación, Ciencia y Tecnología de Brasilia en el 2019. Allí encontrarás una riqueza de textos de diversos autores en inglés, portugués y castellano. En la página 219 está mi texto Haikú: naturaleza, movimiento y nostalgias -vínculos entre naturaleza y educación somática como fuente para la investigación y creación en danza.
Te ofrezco una guía práctica con 5 sencillos pasos para aprender a observar la respiración. Observar es una manera de vincularnos con ella y saborear los beneficios de respirar conscientemente.