UMA TRAINING
Deja que emerja
Un Movimiento Amable
UMA Training
PRESENCIAL
Madrid
¿Te imaginas cómo sería moverte con facilidad, fluidez y confianza?
¿Cómo sería hacer las paces con tu cuerpo? Escucharlo, dejar que se exprese y te sorprenda.
¿Te gustaría tener una mente abierta que frente a los problemas encuentra soluciones creativas?
¿Sabes caerte y levantarte? De bebé era más fácil, un cuerpo pequeño cerca del suelo. Aprenderás de nuevo, da igual tu tamaño. Será divertido, ¡lo prometo!
¿Levantarte del sillón y ponerte en movimiento es un reto para ti? ¡UMA te va a ayudar a hacerlo mejor!
¿Sabes que las conexiones neuronales establecen patrones? Un patrón es una organización que muestra relaciones, como lo hace un dibujo o una escultura, pero en constante vibración.
Tu postura y movimiento responden a patrones de tu sistema nervioso. Practicando UMA, aprovechamos la plasticidad neuronal para suavizar los patrones rígidos, así lograrás moverte con mayor armonía y facilidad.
UMA significa Un Movimiento Amable.
Es un entrenamiento integral concebido por Maruma Rodríguez; está basado en el movimiento de los bebés, la educación somática, la danza y el dibujo.
¿Cómo funciona?
UMA integra las bases del neurodesarrollo y la expresión artística para descubrir nuevas posibilidades de estar en tu cuerpo-mente y emoción.
UMA trabaja con los sentidos para que integres sensación y acción. A través de la danza y el dibujo diseñas mapas que conectan tu espacio interno con el entorno, para ampliar tu consciencia corporal y contribuir a tu crecimiento personal.
UMA ofrece a tu cuerpo adulto, la oportunidad de explorar movimientos que realizan los bebés durante su desarrollo, así recobrarás la facilidad y el disfrute al moverte.
UMA te acompaña desde una perspectiva somática es decir, que recibes un entrenamiento para reconocer y valorar tus propias sensaciones como parte fundamental de tu aprendizaje cinestésico.
¿Qué lograrás?
Aliviar tensiones corporales
Refinamiento de la consciencia corporal
Movimientos más eficientes y fluidos
Una postura corporal más armónica y elegante
Una respiración más plena
Mejora de la coordinación y el equilibrio
Regulación de tu sistema nervioso al disminuir los niveles de ansiedad
BONO
Participa gratuitamente del laboratorio de danza y creación de 20:20 a 21:00 después de la páctica de UMA
Formato:
Presencial
Horario:
Martes 7:00 pm
Duración:
75 minutos
Nivel:
No hace falta experiencia previa
Mensualidad(4clases consecutivas):
75€
Mensualidad (2 clases al mes):
40€
Clase suelta:
25€
Clase de prueba:
20€
Incluye:
Materiales de dibujo
Lugar:
Calle del Almendro 10. Metro La Latina. Madrid